자일리톨1 저당 대체당 먹고 복통이 생기는 이유 | 에리스리톨· 말티톨·알룰로스 차이와 주의할 점 최근 건강과 체중 관리를 위해 설탕 대신 저당 제품이나 대체당이 들어간 식품을 찾는 사람들이 많아졌습니다.제로 음료, 저당 과자, 단백질 간식, 무설탕 껌과 캔디 등 다양한 제품에서 설탕 대신 여러 종류의 감미료가 사용되고 있습니다.그런데 이런 제품을 먹은 뒤 예상하지 못했던 복통, 배에 가스가 차는 느낌, 복부팽만, 설사 등의 증상을 경험하는 경우가 있습니다."설탕이 들어 있지 않은데 왜 배가 아플까?"이런 궁금증이 생길 수 있는데, 중요한 것은 대체당이라고 해서 모두 같은 성분은 아니라는 점입니다.특히 일부 대체당 가운데 당알코올(sugar alcohol, polyols)에 속하는 성분은 섭취량이나 개인의 민감도에 따라 소화 과정에서 위장관 증상을 유발할 수 있습니다. 대체당이라고 모두 같은.. 2026. 8. 19. 이전 1 다음
