가지1 여름철 시원한 음식 7가지 본격적인 무더위가 시작되면서 정말 가만히 있어도 땀이 줄줄 나는 하루하루를 보내고 있습니다. 이렇게 더운 날, 내 몸의 열을 확 가라앉혀주는 대표적인 음식 7가지를 소개해보려 합니다. 시원한 음식 많이 섭취하시고 더욱더 더워지는 무더운 여름 더위 우리 같이 잘 이겨내 보도록 했으면 합니다. 1. 미역 차가운 성질을 가진 미역은 체내 쌓인 열을 내리고 부기를 빠지게 하는 데 뛰어난 효능을 가진 음식입니다. 특히 찬 성질인 오이와 함께 먹으면 열을 떨어뜨리는데 더욱 효과적이라고 하니 미역을 많이 먹는 것이 여름을 시원하게 나는 하나의 방법입니다. 2. 오이 위에서 미역과 함께 먹으면 그 효과가 더해지는 음식 바로 오이입니다. 약 95%가 수분으로 이뤄진 오이는 체내 수분 충전과 갈증해소에 탁월하여 몸의 열을.. 2023. 8. 3. 이전 1 다음
